运动记录表单样本

在运动记录表单的设计中，您可以考虑以下几个方面：

1. 表单的基本结构：运动记录表单通常包括日期、时间、地点、参与人员、运动项目、持续时间、距离、平均速度、最大速度、心率、消耗热量等基本信息。您可以根据实际需求调整这些项目的顺序及内容。

2. 数据统计与分析：在表单的底部或右侧，可以设置一个数据统计区域，用于汇总参与者的运动数据，如总运动次数、总运动时间、总距离、平均速度、平均心率、总热量消耗等。这有助于参与者了解自己的运动状况并进行调整。

3. 运动目标与进度：在表单中设置一个运动目标与进度区域，可以帮助参与者明确自己的运动目标，并实时监控进度。例如，设定一个月的运动目标，然后根据每次运动记录计算完成度。

4. 个性化设计：为了增加表单的吸引力，您可以为其添加一些个性化元素，如背景颜色、字体样式、图标等。同时，可以根据参与者的喜好和需求进行定制化设计。

以下是一份简单的运动记录表单样本：

| 日期 | 时间 | 地点 | 参与人员 | 运动项目 | 持续时间 | 距离 | 平均速度 | 最大速度 | 心率 | 消耗热量 |

| ---------- | -------- | ------ | -------- | --------- | -------- | ------ | -------- | -------- | ----- | -------- |

| 2024-05-08 | 08:00-09:30 | 室内体育馆 | 张三、李四 | 瑜伽 | 90 分钟 | 无 | 无 | 无 | 无 | 300 千卡 |

| 2024-05-09 | 15:00-16:30 | 公园 | 张三 | 跑步 | 90 分钟 | 10 公里 | 10 千米/小时 | 12 千米/小时 | 150 次/分钟 | 500 千卡 |

| 2024-05-10 | 18:00-19:30 | 游泳馆 | 李四 | 游泳 | 60 分钟 | 无 | 无 | 无 | 无 | 400 千卡 |

运动数据统计：

- 总运动次数：3 次

- 总运动时间：240 分钟

- 总距离：10 公里

- 平均速度：10 千米/小时

- 平均心率：150 次/分钟

- 总热量消耗：1200 千卡

希望这份运动记录表单样本能为您提供参考。如有其他问题，请随时咨询。