上海都市网(shanghai)都市新闻报道
近年来,关于咖啡对心脏病影响的研究层出不穷。一方面,有研究表明***摄入过量可能会导致心悸、心慌、头晕等症状[[2]()]。另一方面,大规模的研究分析显示,每天喝两到三杯咖啡不仅可以降低心脏病和心率异常发病风险,还与全因死亡率的降低有关[[3]()]。
***是一种中枢神经兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,造成交感神经兴奋,进一步刺激心脏收缩,造成心跳加速、心慌等表现[[3]()]。长期摄入***能保护心血管,降低心血管疾病的风险[[2]()]。然而,对于高血压的人群,咖啡中的***可能会在一段时间内增加机体血压[[5]()]。
对于健康成年人,适量饮用咖啡(约每天1-2杯咖啡)不会增加患心脏病和心血管疾病的风险[[1]()]。然而,如果每天喝五杯或五杯以上的咖啡,就会增加患病风险[[6]()]。研究也提示,每天喝两到三杯咖啡的益处最大,可以降低10%-15%患冠心病、心力衰竭、心律失常或因任何原因死亡的风险[[3]()]。
喝咖啡对心脏的影响因人而异,有些人对***比较敏感,摄入少量***便会导致心跳加快、轻度兴奋或严重影响睡眠[[9]()]。而对于另一部分人来说,喝咖啡可能完全没有反应,也不会因此导致心跳快、血压高等症状[[9]()]。
科研人员研究了咖啡类型和心血管疾病之间的关联是否存在差异,结果证明并无明显差异[[4]()]。咖啡豆中有100多种生物活性化合物,这些化合物可以帮助改善胰岛素敏感性,促进新陈代谢,抑制肠道对脂肪的吸收,并阻断与异常心律有关的受体[[4]()]。
综上所述,咖啡对心脏病的影响是复杂的,既有正面的效果,也可能带来负面的影响。关键在于个人的体质和摄入的量。对于健康成年人,适量饮用咖啡是可以的,但应注意不要过量。对于高血压或其他心血管疾病患者,则需要谨慎饮用咖啡。
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本文由作者笔名:都市小沪 于 2024-04-17 07:27:01发表在上海都市网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容仅供参考,本网不做任何承诺或者示意。
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