防晒霜SPF和PA值详解

SPF值的作用和意义

SPF值，全称为Sun Protection Factor，即防晒系数，是衡量防晒产品防护UVB（中波紫外线）能力的一个指标。UVB是导致皮肤晒伤的主要原因。SPF值的计算方法是：在涂有防晒品的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量的比值。例如，如果在不涂防晒产品的情况下，人在阳光下停留20分钟后皮肤会稍稍变成淡红色，那么SPF15的产品可保护你达5小时之久，即300分钟（20分钟15=300分钟）。

PA值的作用和意义

PA值，全称为Protection Factor of UVA，是衡量防晒产品防护UVA（长波紫外线）能力的一个指标。UVA是导致肌肤变黑、老化以及受损的主要原因之一。PA值的计算方法是：与没有涂抹防晒产品时相比，肌肤晒黑所需时间能延缓的倍数。PA+能延缓2~3倍，PA++能延缓4~7倍，PA++能延缓8~15倍，PA+++能延缓16倍以上。

SPF值和PA值的选择标准

在选择防晒霜时，SPF值和PA值都是非常重要的考虑因素。一般来说，日常上班可以选择SPF15、PA+的防晒产品，户外运动时可选择SPF为25至35、PA++的防晒产品，海边玩耍时可选择SPF为35至50、PA+++的防晒产品。需要注意的是，SPF和PA数值并不是越高越好，因为高SPF和PA值的防晒霜中化学性的防晒成分比较多，液体比较浓稠，可能会给皮肤带来较大的负担，甚至引起过敏现象。

防晒霜SPF和PA值的综合考虑

在挑选防晒霜时，不仅仅只看PA值就可以了，还需要看SPF值。因为PA值表示的是该防晒霜防护紫外线UVA的能力，而SPF表示的则是该防晒霜防护紫外线UVB的能力。防晒霜的SPF值和PA“+”越高越好吗从数值上来说，SPF值越高、PA后面的“+”越多，产品防紫外线效果越好。但是，从使用感受上来说，SPF值不一定是越高越好。因为SPF值高的防晒霜中化学性的防晒成分比较多，液体比较浓稠，涂抹在皮肤上难免有厚重感，对我们的皮肤造成的负担是比较大的，甚至还会产生过敏现象。而低SPF值的防晒霜中化学性的成分比较少，用起来比较稀薄、舒适。

综上所述，选择合适的防晒霜需要根据个人的日常生活环境和皮肤类型来决定，同时也要考虑到防晒霜的使用感受和可能带来的皮肤负担。