云里翻动作分解

云里翻是一个在艺术领域中常见的术语，特别是在戏曲、舞蹈和武术中。这个动作在不同的艺术形式中有不同的具体表现，但通常涉及到在空中翻滚的动作。以下是根据搜索结果对云里翻动作分解的详细解释：

武术中的云里翻

在武术中，云里翻是一项高难度的技巧，通常需要演员站在几张桌子上，然后腾空翻滚下来。这个动作需要很高的技术和体力，因此主要是由武戏演员表演，尤其是武生和武丑等行当[[1]()]。在表演过程中，演员的身体会直立，背朝里面向观众，然后在腾空后向前探伸并向后翻滚一周，以保持与桌子的安全距离[[5]()]。

舞蹈中的云里翻

在舞蹈中，云里翻也是一个常用的技巧动作，但它的表现形式可能会有所不同。例如，在现代舞中，云里可能是指女孩子的不要手的前桥，需要爆发劲，通过蹬、提劲来完成。这个动作需要从最基本的开始练，最好能找到专业的老师指导，以免练歪[[3]()]。此外，舞蹈演员也会将云里翻与其他动作结合，如旁腿转、端腿转、搬腿转等，来展示他们的技巧和能力[[9]()]。

其他领域的云里翻

除了武术和舞蹈，云里翻的概念也被应用于其他领域。在网络视频中，有时会用云里翻来形容一个人能力强、在高处不断打拼奋斗的形象[[6]()]。此外，云里翻还可能被用作某些节目的名称，如综艺节目“云里翻”[[12]()]。

综上所述，云里翻的动作分解因艺术形式的不同而有所差异。在武术中，它是一项需要极高技术和体力的下桌类项目；在舞蹈中，它可能是一种需要爆发劲和精准控制的动作；而在其他领域，则可能更多地被用来形容一种拼搏奋斗的精神状态。无论是哪种表现形式，云里翻都是对演员技术和勇气的一种考验。