风湿病饮食调理指南

风湿病是一种常见的慢性疾病，其特点是影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织。饮食调理在风湿病的治疗中占有重要地位，合理的饮食可以帮助缓解症状、改善病情，并且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应。

饮食调理的原则

饮食节制

风湿病患者在饮食上必须节制，养成良好的饮食规律。不要长时间饥饿，更不能暴饮暴食。饮食需要定时定量，不要由于担心营养不足而吃的太多，否则会加重胃肠负担。

饮食清淡

风湿病患者多出现关节和皮肤症状，因此不宜吃高脂肪食物。加上患者长期服苭，食欲往往不佳，清淡饮食可以增加患者食欲。还能保证胃肠功能的正常运行，增强身体抵抗力。

饮食不可偏嗜

风湿病患者的饮食不可偏嗜，即不能只吃某一种食物，而忽视其他营养素的摄入。应该选择营养丰富、容易消化、刺激性小的食物，忌食招风惹湿生痰及刺激性大的食物。

饮食调理的具体措施

选择合适的食物

风湿病患者应该选择高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。此外，还应该根据自身的病情有选择性的进食。

注意饮食的时机和量

风湿病患者的饮食应该宁少毋食多，宁饥毋食饱，宁迟毋食远，宁热毋食冷，宁零毋食顿，宁软毋食硬。这是因为脾胃消化食物的活动有一定规律，胃纳食物有一定容量，消化能力有一定限度，每个人均应根据自己的年龄、性别及身体健康情况等，动态地确定自己的饮食节律、质量、数量等。

避免不适当的食补

风湿病患者的食补是有讲究的，不能盲目进补，一定要结合自己的具体病情。例如，如果患者内有湿热，食麦乳精、巧克力等营养品反而会导致脘腹胀满难受，甚至不思饮食。人参、阿胶、珍珠粉等虽然都有补气、补血、养阴、安神等作用，但病未祛除时盲目进补，反而增加了脾胃负担。

饮食与药物治疗的结合

确保充足的营养摄入

风湿病患者在治疗过程中需要确保充足的营养摄入，以支持身体的康复。他们应该选择营养丰富、容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、奶制品、黑木耳、黄花菜、蘑菇、绿色蔬菜和深色水果等。

避免加重病情的食物

风湿病患者应该避免吃辛辣刺激性的食物，以及生冷生硬的食物。这些食物可能会加重炎症和关节肿胀。

综上所述，风湿病患者的饮食调理应该是全面的，既要保证营养的均衡摄入，又要避免对身体有害的食物。同时，饮食调理应该与药物治疗相结合，以达到最佳的治疗效果。